Descripción

MUCUNA PRURIENS

CARACTERÍSTICAS

La Mucuna Pruriens, también conocida como ”grano de terciopelo” o ”pica pica” es una planta originaria de África y Asia. Esta planta es un arbusto trepador que produce unas flores de color lavanda o púrpura. Sus semillas se encuentran dispuestas en vainas cuyos pelos exteriores causan picazón si entran en contacto con la piel.

La Mucuna Pruriens es una legumbre, por tanto tiene alto contenido calórico. Sus semillas contienen de un 20% a un 35% de proteína. Tienen un efecto antioxidante y también son ricas en levodopa, un precursor molecular directo del neurotransmisor de dopamina, la L-DOPA, un aminoácido necesario para que el cerebro produzca dopamina, una hormona y neurotransmisor que desempeña un papel importante en la motivación, el placer y las emociones. Si el cuerpo no produce la suficiente dopamina, la mente se aletarga, desarrolla problemas de aprendizaje e incluso se tiene dificultad para concentrarse. A lo largo de los años de investigación se ha demostrado que el frijol de terciopelo es un suplemento que puede aumentar el nivel de dopamina. También han sido usadas en la medicina tradicional india para tratar la enfermedad del Parkinson entre otras.

Se cree que la L-DOPA actúa como un nootrópico natural que potencia la función cognitiva, la memoria, la creatividad y la motivación. Con sus propiedades vigorizantes y potenciadoras del ánimo, el frijol terciopelo también es un eficaz afrodisíaco natural.

BENEFICIOS DE LA MUCUNA PRURIENS

La dopamina es un importante mensajero químico del cerebro. Junto a otras hormonas como la serotonina y el estrógeno, se conoce como la “hormona de la felicidad“.

Cuando se toma como suplemento, el frijol terciopelo aumenta la concentración de dopamina en el sistema nervioso y el cerebro, con diversos efectos beneficiosos.

• Relaja el estado de ánimo
• Mejora la función cognitiva y el aprendizaje
• Eficaz como afrodisíaco natural
• Potencia de la creatividad y la motivación

COMO USAR LA MUCUNA PRURIENS

Las semillas y hojas de esta planta se pueden usar para elaborar polvos y extractos.

Hay varias formas de consumir el frijol terciopelo o mucuna pruriens.

Si usas las semillas duras directamente, podrás tostarlas y molerlas como si fueran granos de café. Con los granos triturados puedes preparar una bebida parecida al café. El polvo que resulta de tostar y moler los granos es muy sencillo de usar como suplemento, ya que sólo hay que mezclarlo con agua, zumo o algún yogur. Eso sí, no superes la dosis diaria máxima recomendada de 5 gramos, el equivalente aproximado a una cucharadita.

Si decides cultivar tu propia planta de frijol terciopelo, puedes cosechar las vainas frescas y colocarlas en un recipiente con agua, añadir sal y hervir hasta que queden blandas y comiencen a abrirse. Las cáscaras contienen toxinas que podrían sentar mal, por lo que no te las comas. Las semillas de dentro son agradables y suaves, además su sabor es similar al de las nueces. Si quieres que las semillas queden duras antes de recolectarlas, solo tienes que esperar hasta que maduren.